6 Stvari koje štetno deluju na jetru i kako lako očistiti jetru

Postoji šest osnovnih stvari koje štete jetri:

1. Prejedanje

Ovo je odličan način da oštetite jetru. Jednostavno, jedite šta hoćete i ubrzo ćete je upropastiti.

2. Nezdrava hrana i pića

Evo nekoliko stvari koje vaša jetra ne podnosi: rafinisani proizvodi od belog brašna, prerađena hrana, brza hrana, proizvodi sa belim šećerom, „imitacija hrane”, i čips. A šta je to „imitacija hrane”? Reč je o hrani koja liči na normalnu zdravu hranu, ali je lišena vitamina, minerala i svega što ima neku hranljivu vrednost. Beli ugljeni hidrati, šećer, masti, proteini, sintetičke boje, mirisi i arome, svi su tu da pruže lažni ukus prave hrane.

3. Hrana sa malo proteina, a mnogo ugljenihhidrata i masti.

Još gore je ako sadrži mnogo zasićene ili hidrogenizovane masti. Sve vrste čokoladica iz prodavnica to sadrže. Pržena hrana može da bude veoma ukusna, ali ona čini stvar samo još gorom.

4. Otrovi

Specijalni otrovi, poput alkohola, duvana, kofeina, teobromina i teških drogi.

5. Lekovi

Bilo oni koji se uzimaju sa ili oni bez recepta. Radi se o pravim veštičjim napicima, čiji ćete fizički horor iskusiti tek nakon što ih probate. Skoro bez izuzetka, sve vrste lekova su otrovi. Jetra mora da radi prekovremeno da bi se otarasila tih opasnih hemikalija. Pojedine supstance koje se nazivaju lekovima nisu stvarno takve, kao što je ugalj, već su to prirodne supstance koje pomažu vašem telu. Tačno je da postoji određeno otrovno bilje, međutim, ono (poput biljke naprstak ili pustikara) već postoji na policama apoteka. Ostalo lekovito bilje, kojeg ima po šumama i livadama, služi za lečenje naroda.

6. Konzumiranje ili udisanje insekticida, konzervanasa i drugih kumulativnih otrova.

Pojedini otrovi direktno štete jetri (alkohol, kofein, oralna kontraceptivna sredstva, itd.), dok drugi štete organima koji u nečemu potpomažu jetru (pankreas, bubrezi, itd.).

Ishrana

Obavezno jedite hranu koja sadrži dosta kalijuma: pirinač, banane, crni šećerni sirup, pšenične mekinje, bademi, semenje, inaktivisani pivski kvasac, šljive i suvo grožđe. Pijte dosta vode, i to samo čistu ako je mogućno. Pijte po malo svakog sata. Jedite što više sirove hrane. Pijte sveže sokove od povrća, naročito od šargarepe i cvekle. Jedite samo sirove orašaste plodove i semenje. Moraju biti sveži, a ne ustajali. Koristite samo hladno ceđena biljna ulja (maslinovo, suncokretovo, od lanenog semena i pšeničnih mekinja; ne dodaju se tokom kuvanja, već se koriste sirova). Nijedno drugo ulje nemojte koristiti, kao ni mast (margarin, maslac, puter, životinjska mast). Vitamin K preko biljaka je dobar jer pomaže u sprečavanju ciroze jetre. Vitamin A je štiti (u obliku karotena kao svež sok od šargarepe i lisnatog povrća). Cink gradi otpor protiv mnogih oboljenja jetre. Limun i jetra se vole. On joj je jedan od najboljih prijatelja kog ima. Koenzim Q10 pomaže u dopremanju kiseonika do jetre. Lecitin sprečava nagomilavanje masti u jetri.

Maslačak je odlična hrana za jetru. Sok od cvekle je lagano pročišćava, dok sveže jabuke stimulišu njen rad. Celer je isto dobar za jetru. Koren i listovi vodopije stimulišu jetru, dok koren špargle stimuliše i nju i bubrege. Jelo od šljiva pre doručka čisti jetru. Japanci koriste aktivni sastojak sladića (glicirizin) za sprečavanje povreda koje se hemikalijama nanose ćelijama jetre. Đumbir sadrži osam jedinjenja koje štite jetru, isto čini i kurkuma. Čaj od ruzmarina stimuliše oslabljenu jetru. Koristite rusu i silimarin (ekstrakt sikavice ili gujine trave) svakog dana, kao biste održavali dobro funkcionisanje jetre. Rusu ne smeju da koriste trudnice. Tinktura Jetra-žuč je najbolji biljni preparat na tržištu za čišćenje i jačanje jetre. Odlično je da se pije sa Čajem za detoksilaciju.

Izbegavati

Nemojte konzumirati nikotin, alkohol, kofein, ribu, živinu, meso, so, gazirana pića, hranu sa šećerom, crni čaj i prženu hranu. Izbegavajte hranu koja izaziva zatvor. Kada je debelo crevo zakrčeno, toksini se reapsorbuju i jetra mora da se bori sa njima. Redovno pražnjenje creva je od vitalnog značaja za jetru. Nemojte piti mleko, niti jesti pecivo iz pekare, stimulante, beli pirinač, biber, prženu i masnu hranu, sir i rafinisanu i prerađenu hranu. Nikad nemojte jesti sirovu ili nedovoljno skuvanu ribu, meso ili živinu, jer tako mnogo rizikujete da vas zahvati neka infekcija. Jednje mesa je glavni izvor bakterija, virusa, parazita i raznih malignosti. Ne uzimajte lekove ako želite da vam buduće godine lepo prolaze.

Ostalo

Pored brige o jetri, pazite i na svoje bubrege. Loše funkcionisanje bubrega dovodi do oštećenja jetre. Pijte vodu. Nemojte koristiti jake laksative, ali creva održavajte čistim. Pazite na svoju jetru, pa će vam se to isplatiti u godinama koje dolaze. Svi lekari prirodne medicine znaju da ako jetra dobro radi da se čovek može izlečiti od raka. Ali, ako je jetra previše oštećena, možda ne bude uspeha u izlečenju. Ako vas zanima više o čiščenju jetre pogledajte naš besplatni 5-dnevni program čišćenja jetre.